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婴儿辅食要怎么吃才能健康营养
来源:www.yongrunfood.com 发布时间:2021年03月29日

婴儿辅食要怎么吃才能健康营养,婴儿辅食怎么去吃呢?怎么吃才可能更好的帮助孩子成长呢?关于这点我们婴儿辅食代理公司来告诉各位!

婴儿辅食

    一、 做到“种类多”
家长大多都有一个心理,就是一旦觉得什么东西有营养,特别好,恨不得顿顿给宝宝吃。
    拿三文鱼来说吧,因为听说三文鱼富含DHA,对宝宝的大脑发育有益,于是很多宝宝每天的肉类,都会被三文鱼占据。
     第二条  懂得“按比例”
    买回各种各样的食材很简单,可宝宝的肚子就那么大,总不能一股脑全塞进去吧。怎么才能让他在有限的进餐量里,吃的营养呢?
    可以记下一个简单的比例,主食、蔬菜、肉类的进食量大致保持在2:1:1。
    很多饮食指导书籍,都会给出比较细致的参考数据,比如每天蔬菜吃多少克,肉吃多少克等等。这样的表述当然更加科学且准确,只是在操作的时候,往往会有一些    干扰因素,让精细的家长发愁:
    到底肉是生的时候称,还是熟的时候称?
    称的时候控干水分,还是洗完马上直接称?
    称完了做出来,必须全都吃完吗?吃不下怎么办?
    如果你也被这些问题困扰过的话,不妨试试按比例的方法。每顿辅食,在宝宝能接受的进食量内,让主食占据一半的量,再加上四分之一的蔬菜,和四分之一的肉类,基本就可以达到营养的均衡性了。
     总结:关于婴儿辅食的正确摄入方法我们就讲解到这里了哦,更多的相关内容还请关注我们婴儿辅食厂家!
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