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9个月宝宝的营养餐如何做?-怎么添加辅食-强化铁米粉
来源:Chinese websites 发布时间:2020年11月17日

宝宝健康成长是每一位家长最大的心愿,这个愿望不难实现。只要给宝宝提供充足的营养需要,让他能够拥有健康的身体,那就是成功的一半。那么今天永润食品就来给大家讲解:如何做9个月大宝宝的营养餐?内容如下:



一:菠菜三文鱼粥

原料:嫩菠菜叶、三文鱼、白米粥

做法:

1、先将嫩菠菜叶清洗干净、焯水、并将其剁碎;把三文鱼蒸熟、将其碾碎; 2、然后把碎菠菜叶与碎三文鱼和白米粥一同混在一起即成。

二:鸡汤煮菠菜虾仁

原料:适量鸡汤、1小团菠菜、少许煮熟的虾仁

做法: 1、先把菠菜叶焯熟,过冷水后剁碎;将虾仁切碎;

2、再把鸡汤倒入小煮锅内,放入菠菜与虾,煮开后使用水淀粉勾一下芡即成。

三:青梅鸡汤原料

原料:10克梅子、100克鸡腿、70克木瓜 、2克姜

做法: 1、先把青木瓜清洗干净、切成小块状;鸡腿清洗干净、将皮去掉、剁成小块状,放进开水里氽烫,捞出、清洗干净;

2、电锅中让进姜片、鸡块、紫苏梅,淋入紫苏梅汁,煮至开关跳起,继续焖半小时左右;最后把木瓜放进汤汁中,再次煮至开关跳起,稍凉后即成。

四:杏仁苹果豆腐羹

原料:30克杏仁、70克苹果、30克香菇、100克豆腐

做法: 1、先把豆腐切成小块状,放置水中泡会捞起;冬菇搅成茸,豆腐煮滚,使用油盐调味勾芡成豆腐羹; 2、然后把杏仁去衣;苹果切粒状;同搅成茸;等豆腐羹冷却后,加进杏仁、苹果糊拌匀即成。

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